I väntan på att träningen ska bli någon sorts regelbunden sysselsättning, gästspelar jag då och då i löparspåret eller på golvet hemma med en medicinboll på magen. Eller som när vi var i New York och jag av en händelse råkade gå förbi SoulCycle. Minns att jag hade läst om det på Sofi Fahrmans blogg och helhetsintrycket utifrån gjorde att jag direkt hoppade in för att lära mig mer.
Älskar när man tagit ett koncept hela vägen och tänkt på allt från övergripande helhet till minsta detalj. Otroligt välgjort med hur den grafiska identiteten och färgerna går igen i allt från träningscyklar och inredning…
…..till personalens kläder, förvaringkorgar, påsar för genomsvettiga kläder och till och med instruktörernas spellistor som kan avlyssnas via en iPad i receptionen.
“Combining inspirational coaching and high-energy music, SoulCycle offers an engaging workout that benefits both the mind and the body”.
Dagen därpå överraskade jag nyanlända Anna med ett jetlag-vänligt upp-med-tuppen-pass. Kostade $20 och då ingick vattenflaska och lån av cykelskor liksom den lilla handduken som låg och väntade så fint på cykeln.
Nedsläckt lokal, tända ljus, värsta partymusiken på max (finns öronproppar för den som vill ljuddämpa) och en speedad instruktör som körde medryckande pepp och grymma dansmoves mellan cyklarna, fick endorfinerna att fullkomligt brisera. Shit, what a feeling!
Bakom varje sadel gömde sig två delikata hantlar som plockades fram halvvägs in i passet. Vid första anblicken tyckte jag de var löjligt små, men när jag väl satt där på cykeln och skulle träna armarna samtidigt som benen rörde sig i 180 – då hade jag inte haft något emot en fingerborgsvikt istället.
The verdict? Högintensiv och tuff träning på 45 snabba minuter – galet jobbigt, men helt fantastiskt roligt! Gick därifrån hyfsat svag i benen och sjukt svettig (s.o.a.k.e.d to the bone), men toppad på energi och med mersmak att komma tillbaka. Soul On Fire!
Note to self (and others): Vadderade cykeltajts är att rekommendera – om du vill slippa vagga hjulbent längs Manhattan.